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晚上应尽早入睡，推动避免熬夜，确保每天有足够的睡眠时间，以助于气血的恢复和生成。选择适合自己的运动方式，标志如太极拳、八段锦、散步、慢跑等。6.手足麻木：性成气血不足还可能引起手足麻木、视物昏花等现象。

心情愉悦有助于气血的顺畅运行，落地预防气血亏虚。与此同时，国务果廖云霞建议，日常生活中预防气血不足，还可以从四个方面着手：1.注意休息与睡眠：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

气血不足这个词很多人都不陌生，院国可究竟什么是气血不足呢？南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师廖云霞介绍说，院国气血不足的症状多种多样，具体可表现为以下七个方面：1.面色差：气血不足可能导致面部失去红润感，显得苍白无华。

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中新社北京2月6日电2月6日上午，标志中国国家主席习近平在北京人民大会堂同来华进行国事访问的文莱苏丹哈桑纳尔举行会谈。中方愿鼓励更多企业赴文莱投资兴业，性成支持文莱发展数字经济、人工智能、新能源产业，助力文方经济多元化。

哈桑纳尔表示，落地在习近平主席领导下，中国保持经济持续快速增长，让数亿人摆脱贫困，这是了不起的成就。双方发表《中华人民共和国和文莱达鲁萨兰国关于深化战略合作伙伴关系、国务果推进中文命运共同体建设的联合声明》。